Уэбб Брэндон, Манн Джон Дэвид Страх как ресурс. Преобразовать страх в свою суперсилу

Эта книга не о том, как победить страх, а о том, как стать сильнее с его помощью. Ее авторы, один из которых бывший спецназовец, снайпер и пилот, предлагают пять понятных шагов к управлению страхом. Пусть далеко не всем людям приходится смотреть в глаза опасности, эти шаги работают везде - в отношениях, в бизнесе или в бассейне, если вы боитесь плавать. Начать новое дело или решиться на трудный разговор легче, когда страх - твой союзник. Если относиться к нему разумно, он становится вашим ресурсом, помогая определять приоритеты, обозначая проблемы и подсказывая решения. "Жизнь - это полет без инструктора в крошечном одномоторном самолете на ручном управлении. Любовь и дружба могут быть топливом, но ваш штурман - страх. Он не ваш враг, а помощник пилота".

Манн Джон Дэвид, Уэбб Брэндон Страх как ресурс. Преобразовать страх в свою суперсилу

Пошаговое руководство для преодоления страхов, которые мешают нам двигаться вперед. Не о том, как победить страх, а о том, как стать сильнее с его помощью.Авторы книги, один из которых Брэндон Уэбб — бывший спецназовец, снайпер и пилот, предлагают пять понятных шагов к управлению страхом. Брэндон не раз бывал в действительно опасных ситуациях и научился использовать страх, а не убегать от него. Этот опыт пригодился ему в мирной жизни: чтобы создать успешное медиа, воспитывать детей, помогать другим и жить, ценя каждое мгновение.Пусть далеко не всем людям приходится смотреть в глаза опасности, пошаговая методика, представленная в книге, работает везде — в отношениях, в бизнесе или в бассейне, если вы боитесь плавать. Начать новое дело или решиться на трудный разговор легче, когда страх — твой союзник. Если относиться к нему разумно, он становится вашим ресурсом, помогая определять приоритеты, обозначая проблемы и подсказывая решения.Управляя страхом, вы фактически сможете управлять своей жизнью.Для кого эта книга:Для каждого, кто готов преодолевать себя и свой страх на пути к цели.Для всех, кто хочет превратить свою слабость в силу.

Манн Джон Дэвид, Уэбб Брэндон Страх как ресурс. Преобразовать страх в свою суперсилу

Пошаговое руководство для преодоления страхов, которые мешают нам двигаться вперед. Не о том, как победить страх, а о том, как стать сильнее с его помощью.Авторы книги, один из которых Брэндон Уэбб — бывший спецназовец, снайпер и пилот, предлагают пять понятных шагов к управлению страхом. Брэндон не раз бывал в действительно опасных ситуациях и научился использовать страх, а не убегать от него. Этот опыт пригодился ему в мирной жизни: чтобы создать успешное медиа, воспитывать детей, помогать другим и жить, ценя каждое мгновение.Пусть далеко не всем людям приходится смотреть в глаза опасности, пошаговая методика, представленная в книге, работает везде — в отношениях, в бизнесе или в бассейне, если вы боитесь плавать. Начать новое дело или решиться на трудный разговор легче, когда страх — твой союзник. Если относиться к нему разумно, он становится вашим ресурсом, помогая определять приоритеты, обозначая проблемы и подсказывая решения.Управляя страхом, вы фактически сможете управлять своей жизнью.Для кого эта книга:Для каждого, кто готов преодолевать себя и свой страх на пути к цели.Для всех, кто хочет превратить свою слабость в силу.

Страх как ресурс. Преобразовать страх в свою суперсилу. Уэбб Б., Манн Д.Д.

Страх как ресурс

Преобразовать страх в свою суперсилу

Страх как ресурс

Преобразовать страх в свою суперсилу

Уэбб Брэндон, Манн Джон Дэвид Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца

О книге Автор бестселлеров, бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб предлагает пошаговое руководство для преодоления страхов, которые мешают нам двигаться вперед. Эта книга не о том, как победить страх, а как стать сильнее с его помощью. Брэндон Уэбб - бывший спецназовец. Он не раз бывал в действительно опасных ситуациях, и научился использовать страх, а не убегать от него. Этот опыт пригодился ему в мирной жизни: чтобы создать успешное медиа, воспитывать детей, помогать другим и жить, ценя каждое мгновение. Уэбб предлагает пять понятных шагов по управлению страхом: решение, тренировка, высвобождение, прыжок и понимание, что для вас главное. Они работают везде - на войне, в бизнесе или в бассейне, если вы боитесь воды. Управляя страхом, вы фактически сможете управлять своей жизнью. Для кого книга Для каждого, кто готов идти к своей цели, кто готов преодолевать себя и свой страх на пути к цели, кто ищет новые пути развития себя. Об авторах Брендон Уэбб - бывший спецназовец, снайпер и десантник, побывал в Афганистане. Сделал военную карьеру и руководил курсом по подготовке снайперов для "морских котиков". Уйдя из армии, создал компанию Wind Zero, но быстро прогорел. Начал все сначала, создал новостной сайт для ветеранов, который со временем стал небольшой медиа-империей - Hurricane Media. Ведет популярный подкаст The Power of Thought. Автор нескольких книг. Джон Дэвид Манн - автор и соавтор книг и статей о бизнесе, лидерстве, законах успеха. В частности - соавтор бестселлера The Go-Giver и автор книги The Zen of MLM (ее он написал после того, как выстроил собственную сеть многоуровневого маркетинга, в которой насчитывалось более ста тысяч дистрибьюторов). 2-е издание.

Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца

О книге Автор бестселлеров, бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб предлагает пошаговое руководство для преодоления страхов, которые мешают нам двигаться вперед. Эта книга не о том, как победить страх, а как стать сильнее с его помощью. Брэндон Уэбб - бывший спецназовец. Он не раз бывал в действительно опасных ситуациях, и научился использовать страх, а не убегать от него. Этот опыт пригодился ему в мирной жизни: чтобы создать успешное медиа, воспитывать детей, помогать другим и жить, ценя каждое мгновение. Уэбб предлагает пять понятных шагов по управлению страхом: решение, тренировка, высвобождение, прыжок и понимание, что для вас главное. Они работают везде - на войне, в бизнесе или в бассейне, если вы боитесь воды. Управляя страхом, вы фактически сможете управлять своей жизнью. Для кого книга Для каждого, кто готов идти к своей цели, кто готов преодолевать себя и свой страх на пути к цели, кто ищет новые пути развития себя. Об авторах Брендон Уэбб - бывший спецназовец, снайпер и десантник, побывал в Афганистане. Сделал военную карьеру и руководил курсом по подготовке снайперов для "морских котиков". Уйдя из армии, создал компанию Wind Zero, но быстро прогорел. Начал все сначала, создал новостной сайт для ветеранов, который со временем стал небольшой медиа-империей - Hurricane Media. Ведет популярный подкаст The Power of Thought. Автор нескольких книг. Джон Дэвид Манн - автор и соавтор книг и статей о бизнесе, лидерстве, законах успеха. В частности - соавтор бестселлера The Go-Giver и автор книги The Zen of MLM (ее он написал после того, как выстроил собственную сеть многоуровневого маркетинга, в которой насчитывалось более ста тысяч дистрибьюторов).

Манн Джон Дэвид, Уэбб Брэндон Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца

Автор бестселлеров, бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб предлагает пошаговое руководство для преодоления страхов, которые мешают нам двигаться вперед. Эта книга не о том, как победить страх, а как стать сильнее с его помощью. Брэндон Уэбб — бывший спецназовец. Он не раз бывал в действительно опасных ситуациях, и научился использовать страх, а не убегать от него. Этот опыт пригодился ему в мирной жизни: чтобы создать успешное медиа, воспитывать детей, помогать другим и жить, ценя каждое мгновение. Уэбб предлагает пять понятных шагов по управлению страхом: решение, тренировка, высвобождение, прыжок и понимание, что для вас главное. Они работают везде — на войне, в бизнесе или в бассейне, если вы боитесь воды. Управляя страхом, вы фактически сможете управлять своей жизнью. Для кого книга Для каждого, • кто готов идти к своей цели, • кто готов преодолевать себя и свой страх на пути к цели, • кто ищет новые пути развития себя. Цитаты из книги Страх — не иллюзия Страх реален. Убедите себя в обратном — и вы, считайте, уже мертвы. Но вот в чем дело: слишком часто мы делаем акцент на своем осознании опасности и таким образом раздуваем ее, даем ей разрастись и заполнить нам всю голову. Когда это происходит, вы должны сделать следующее: а) осознать, что творится у вас в голове и б) изменить этот процесс. Переключить режим. Страх — не враг Ваша цель не в том, чтобы избавиться от страха. Вы на самом деле не хотите, чтобы страх уходил. Вы не хотите выйти на ринг, на сцену или на поле боя в расслабленном состоянии. Вы на самом деле заинтересованы в том, чтобы в кровь выделялся адреналин, чтобы ваши ладони потели, а желудок скручивался в спираль. Рекорды ставятся не на тренировках; они ставятся в нервотрепке соревнования. Страх показывает направление Страх — это дорожный знак, показывающий дорогу к призу. Вот как эту идею формулирует Камал. «У меня есть правило, — объясняет он. — Если меня что-то пугает, значит, на той стороне меня ждет нечто волшебное». Вот почему он согласился на занятие в бассейне. Он знал, что результат стоит усилий. Не идите против себя Люди любят говорить, что для достижения больших высот нужно непременно «выйти из зоны комфорта». С тем же успехом можно сказать «просто сделай это». Как хороша была бы программа подготовки снайперов, построенная в соответствии с этим клише: «Вот тебе винтовка, а вот там мишень, в которую нужно попасть. А теперь просто сделай это». Проблема с «выходом из зоны комфорта» заключается в том, что этот прием даже не пытается разобраться в ваших затруднениях. Это анти-решение. Так делу не поможешь. Чего вы хотите на самом деле? Все мы испытываем страх — и у каждого из нас в жизни есть что-то более важное, более мощное, то, что всегда победит и сыграет главную роль. Нам просто нужно знать, что важно именно для нас. Но вот что я знаю: все, чего вы по-настоящему хоти...

Манн Джон Дэвид, Уэбб Брэндон Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца

Автор бестселлеров, бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб предлагает пошаговое руководство для преодоления страхов, которые мешают нам двигаться вперед. Эта книга не о том, как победить страх, а как стать сильнее с его помощью. Брэндон Уэбб — бывший спецназовец. Он не раз бывал в действительно опасных ситуациях, и научился использовать страх, а не убегать от него. Этот опыт пригодился ему в мирной жизни: чтобы создать успешное медиа, воспитывать детей, помогать другим и жить, ценя каждое мгновение. Уэбб предлагает пять понятных шагов по управлению страхом: решение, тренировка, высвобождение, прыжок и понимание, что для вас главное. Они работают везде — на войне, в бизнесе или в бассейне, если вы боитесь воды. Управляя страхом, вы фактически сможете управлять своей жизнью. Для кого книга Для каждого, • кто готов идти к своей цели, • кто готов преодолевать себя и свой страх на пути к цели, • кто ищет новые пути развития себя. Цитаты из книги Страх — не иллюзия Страх реален. Убедите себя в обратном — и вы, считайте, уже мертвы. Но вот в чем дело: слишком часто мы делаем акцент на своем осознании опасности и таким образом раздуваем ее, даем ей разрастись и заполнить нам всю голову. Когда это происходит, вы должны сделать следующее: а) осознать, что творится у вас в голове и б) изменить этот процесс. Переключить режим. Страх — не враг Ваша цель не в том, чтобы избавиться от страха. Вы на самом деле не хотите, чтобы страх уходил. Вы не хотите выйти на ринг, на сцену или на поле боя в расслабленном состоянии. Вы на самом деле заинтересованы в том, чтобы в кровь выделялся адреналин, чтобы ваши ладони потели, а желудок скручивался в спираль. Рекорды ставятся не на тренировках; они ставятся в нервотрепке соревнования. Страх показывает направление Страх — это дорожный знак, показывающий дорогу к призу. Вот как эту идею формулирует Камал. «У меня есть правило, — объясняет он. — Если меня что-то пугает, значит, на той стороне меня ждет нечто волшебное». Вот почему он согласился на занятие в бассейне. Он знал, что результат стоит усилий. Не идите против себя Люди любят говорить, что для достижения больших высот нужно непременно «выйти из зоны комфорта». С тем же успехом можно сказать «просто сделай это». Как хороша была бы программа подготовки снайперов, построенная в соответствии с этим клише: «Вот тебе винтовка, а вот там мишень, в которую нужно попасть. А теперь просто сделай это». Проблема с «выходом из зоны комфорта» заключается в том, что этот прием даже не пытается разобраться в ваших затруднениях. Это анти-решение. Так делу не поможешь. Чего вы хотите на самом деле? Все мы испытываем страх — и у каждого из нас в жизни есть что-то более важное, более мощное, то, что всегда победит и сыграет главную роль. Нам просто нужно знать, что важно именно для нас. Но вот что я знаю: все, чего вы по-настоящему хоти...

Брах Тара Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Эту практику четырех шагов, призванную поддержать в трудные времена, Тара Брах разрабатывала на протяжении 15 лет. Будучи всемирно известным учителем медитации и психологом с 20-летним стажем, Брах основывает свой метод как на древней мудрости, так и на новейших научных открытиях о мозге. Эта практика состоит из четырех шагов: распознавание, принятие, исследование и забота. Книга состоит из трех частей. Часть 1 — это обзор каждого шага. Автор приводит примеры, которые позволят сразу же приступить к работе. Даже несколько минут практики смогут вытащить вас из состояния транса и помогут с большей внимательностью относиться к себе и другим. Часть 2 научит вас применять эту практику к своей внутренней жизни. В этих главах, опираясь на ситуации, которые автор прорабатывала с учениками, описывается, как можно усовершенствовать и использовать четыре шага в самых разных ситуациях: от работы с чувством стыда и избавления от страха до раскрытия ваших самых сокровенных устремлений. В этой части также представлены конкретные методы, которые помогут обрести и развить внутреннюю силу. Часть 3 посвящена отношениям. Здесь описаны практики, которые пробуждают способность к прощению, помогают заглянуть под маски «ненастоящих других» и мудро справляться с конфликтами и всевозможными предубеждениями. Со временем ваша внимательность и доброта начнут включать в себя всех, о ком вы думаете, всех, с кем соприкасаетесь.

Брах Тара Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики — помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости. Каждый шаг практики — распознавание, принятие, исследование, забота — сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов. Тара Брах — психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга "Радикальное принятие" уже 15 лет остается международным бестселлером.

Брах Тара Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Эту практику четырех шагов, призванную поддержать в трудные времена, Тара Брах разрабатывала на протяжении 15 лет. Будучи всемирно известным учителем медитации и психологом с 20-летним стажем, Брах основывает свой метод как на древней мудрости, так и на новейших научных открытиях о мозге. Эта практика состоит из четырех шагов: распознавание, принятие, исследование и забота. Книга состоит из трех частей. Часть 1 — это обзор каждого шага. Автор приводит примеры, которые позволят сразу же приступить к работе. Даже несколько минут практики смогут вытащить вас из состояния транса и помогут с большей внимательностью относиться к себе и другим. Часть 2 научит вас применять эту практику к своей внутренней жизни. В этих главах, опираясь на ситуации, которые автор прорабатывала с учениками, описывается, как можно усовершенствовать и использовать четыре шага в самых разных ситуациях: от работы с чувством стыда и избавления от страха до раскрытия ваших самых сокровенных устремлений. В этой части также представлены конкретные методы, которые помогут обрести и развить внутреннюю силу. Часть 3 посвящена отношениям. Здесь описаны практики, которые пробуждают способность к прощению, помогают заглянуть под маски «ненастоящих других» и мудро справляться с конфликтами и всевозможными предубеждениями. Со временем ваша внимательность и доброта начнут включать в себя всех, о ком вы думаете, всех, с кем соприкасаетесь.

Как приручить страх

В книге «Как приручить страх» вас ожидают увлекательные приключения проказника Монстрика и мальчика, который боится идти в детский сад и спать один, пугается темноты и каждого шороха! Монстрик — герой, который оберегает сон малыша каждую ночь, но такой ли он бесстрашный? Подружившись, герои откроют секрет смелости и помогут друг другу преодолеть страхи. С помощью сказки ребенок узнает, как победить свой страх, а мудрые советы подскажут ему, как правильно это сделать.У вашего ребенка не будет больше страхов. Подарите ему смелость и уверенность в себе. Советы психолога помогут родителям найти правильный подход к ребенку, всесторонне проработать проблему и избавиться от нее навсегда.

Страх (Blu-ray)

Описание фильма Страх: В фильме Страх, шестнадцатилетняя белокурая красавица Николь идет с подругой в ночной клуб и знакомится там с обаятельным и сексуальным парнем по имени Дэвид. Вскоре невинная первая любовь превращается в одержимость, а Николь становится заложницей агрессивной страсти Дэвида, склонного к припадкам беспричинной ревности. Дэвид избивает друга только за то, что он прошелся с Николь по улице; а когда Николь пытается разорвать отношения с юным тираном, он полностью теряет контроль над своими действиями.

Сизикова Ирина Владимировна Детские страхи

Чего можно бояться? Самый существенный, самый глубокий страх - это страх потерять любовь дорогого нам человека. У детей этот страх имеет множество проявлений: страх темноты, страх животных, страх остаться одному, страх школы, страх других, незнакомых людей. У взрослых этот страх имеет свои нюансы: страх оказаться не на высоте, страх потери здоровья, страх смерти. Этот фундаментальный страх живёт в каждом из нас. Но что делать, если он становится слишком сильным? Как определить возможные причины срывов, как предугадать факторы риска? И что мы можем сделать для того, чтобы помочь нашим детям его преодолеть, помочь им расти и быть счастливыми?