Фитнес - йога. Самоучитель (+ CD)

Ян Лика Фитнес - йога. Самоучитель (без CD)

Если вы хотите похудеть и похорошеть, научиться целенаправленно расслабляться и концентрироваться, фитнес-йога - именно то, что нужно. Вам не придется лежать на острых гвоздях или танцевать на горящих углях. Безопасные и эффективные позы и растяжки плюс специальное дыхание - вот что такое фитнес-йога, идеальный комплекс физических упражнений для современной женщины.

Йога. Самоучитель

Книга Эрики Диллман дает нам новое понимание йоги. Йоги для удовольствия, физического и духовного здоровья. Никакой мистики, тайны, религии. Занятия йогой помогут вам с легкостью вставать по утрам, плодотворно работать и с оптимизмом смотреть в завтрашний день. А дыхательная гимнастика даст возможность передохнуть в течение дня, навести порядок в голове, стать уравновешенным и терпеливым. Йога развивает гибкость и способность концентрировать внимание, улучшает кровообращение, что благотворно сказывается на внутренних органах, железах и мышцах. Йогой можно заниматься везде и в любом возрасте без специального оборудования. В нашем самоучителе вы найдете четкие инструкции по выполнению каждой позы, избавитесь от целого ряда заболеваний и научитесь жить в гармонии со своим телом.

Йога: визуальный самоучитель

Двухстраничные уроки с цветными фотографиями, максимально упрощающие освоение предмета. Для широкого круга читателей. 6

Йога: визуальный самоучитель

Двухстраничные уроки с цветными фотографиями, максимально упрощающие освоение предмета. Для широкого круга читателей. 6

Фитнес/йога ARKET, черный

Бренд: ARKETЦвет: черный

Гонсалес Роза Альфонсовна, Алимова Рушания Рашитовна Испанский язык для начинающих (+CD)

Издательство "АСТ" и редакция "Lingua" представляют новую серию книг "Самоучитель нового поколения + CD". Вы приняли решение выучить иностранный язык? Вы полны энтузиазма, но не знаете, с чего начать? Вы когда-то изучали испанский язык, но многое забыли? Тогда Вам подойдет "Испанский язык для начинающих + CD" - новая книга Росы Гонсалес и Рушании Алимовой, известных преподавателей испанского языка. Предлагаемый самоучитель испанского языка рассчитан на самую широкую аудиторию читателей и прежде всего на тех, кто желает получить в короткий срок качественные базовые знания испанской грамматики и навыки устной и письменной речи. Курс состоит из 12 уроков, построенных по принципу от простого к сложному, и сопровождается CD-приложением, содержащим материалы, начитанные носителями испанского языка. Самоучитель испанского языка также содержит цветную вклейку с красочными страноведческими материалами и ключи к упражнениям.

Алимова Рушания Рашитовна, Гонсалес Роза Альфонсовна Испанский язык для начинающих + CD

Издательство «АСТ» и редакция Lingua представляют новую серию книг «Самоучитель нового поколения + CD». Вы приняли решение выучить иностранный язык? Вы полны энтузиазма, но не знаете, с чего начать? Вы когда-то изучали испанский язык, но многое забыли? Тогда вам подойдет «Испанский язык для начинающих + CD» - новая книга Росы Гонсалес и Рушании Алимовой, известных преподавателей испанского языка. Предлагаемый самоучитель испанского языка рассчитан на самую широкую аудиторию читателей и, прежде всего на тех, кто желает получить в короткий срок качественные базовые знания испанской грамматики и навыки устной и письменной речи. Курс состоит из 12 уроков, построенных по принципу от простого к сложному, и сопровождается CD-приложением, содержащим материалы, начитанные носителями испанского языка. Самоучитель испанского языка также содержит цветную вклейку с красочными страноведческими материалами и ключи к упражнениям.

Алимова Рушания Рашитовна, Гонсалес Роза Альфонсовна Испанский язык для начинающих + CD

Издательство «АСТ» и редакция Lingua представляют новую серию книг «Самоучитель нового поколения + CD». Вы приняли решение выучить иностранный язык? Вы полны энтузиазма, но не знаете, с чего начать? Вы когда-то изучали испанский язык, но многое забыли? Тогда вам подойдет «Испанский язык для начинающих + CD» - новая книга Росы Гонсалес и Рушании Алимовой, известных преподавателей испанского языка. Предлагаемый самоучитель испанского языка рассчитан на самую широкую аудиторию читателей и, прежде всего на тех, кто желает получить в короткий срок качественные базовые знания испанской грамматики и навыки устной и письменной речи. Курс состоит из 12 уроков, построенных по принципу от простого к сложному, и сопровождается CD-приложением, содержащим материалы, начитанные носителями испанского языка. Самоучитель испанского языка также содержит цветную вклейку с красочными страноведческими материалами и ключи к упражнениям.

Комплект 39 шт, Блокнот малый формат (75х105 мм) А7, 60 л, гребень, картон, клетка, HATBER, Йога-Фитнес, 60Б7В1гр

Внимание! Товар продается комплектом:[Блокнот малый формат (75х105 мм) А7, 60 л, гребень, картон, клетка, HATBER, "Йога-Фитнес", 60Б7В1гр] X 39 шт. Компактный размер блокнота HATBER "Йога-Фитнес" делает его практичным и функциональным. Эргономичный размер позволит держать его всегда под рукой и делать оперативные заметки в любой ситуации.

Путилина Наталья Валерьевна Французский язык для начинающих

Издательство «АСТ» и редакция “Lingua” представляют новую серию книг:«Самоучитель нового поколения + CD»Вы приняли решение выучить иностранный язык?Вы полны энтузиазма, но не знаете, с чего начать?Вы когда-то изучали иностранный язык, но многое забыли?Во всех этих случаях «Самоучитель нового поколения + CD» станет для вас лучшим выбором!Предлагаемый самоучитель рассчитан на самую широкую аудиторию читателей и прежде всего на тех, кто желает получить в короткий срок качественные базовые знания французской грамматики и навыки устной и письменной речи.Курс состоит из 17 разделов, включающих Вводный урок, 15 Уроков-Досье, содержащих материалы на самые нужные в повседневном общении темы, и Заключительный урок. В конце книги помещен итоговый тест для проверки знаний, а также ключи к упражнениям. Самоучитель сопровождается CD-приложением, содержащим материалы, начитанные дикторами – носителями языка.Книга также содержит цветную вклейку с красочными страноведческими материалами, тесты на повторение пройденного и ключи к упражнениям курса.

Путилина Наталья Валерьевна Французский язык для начинающих

Издательство «АСТ» и редакция “Lingua” представляют новую серию книг:«Самоучитель нового поколения + CD»Вы приняли решение выучить иностранный язык?Вы полны энтузиазма, но не знаете, с чего начать?Вы когда-то изучали иностранный язык, но многое забыли?Во всех этих случаях «Самоучитель нового поколения + CD» станет для вас лучшим выбором!Предлагаемый самоучитель рассчитан на самую широкую аудиторию читателей и прежде всего на тех, кто желает получить в короткий срок качественные базовые знания французской грамматики и навыки устной и письменной речи.Курс состоит из 17 разделов, включающих Вводный урок, 15 Уроков-Досье, содержащих материалы на самые нужные в повседневном общении темы, и Заключительный урок. В конце книги помещен итоговый тест для проверки знаний, а также ключи к упражнениям. Самоучитель сопровождается CD-приложением, содержащим материалы, начитанные дикторами – носителями языка.Книга также содержит цветную вклейку с красочными страноведческими материалами, тесты на повторение пройденного и ключи к упражнениям курса.

Фитнес/Йога 4F, канареечно-зеленый

Состав: 88% полиэстер, 12% эластан.Материал: ДжерсиПредупреждения: Машинная стирка при 30 градусах.

Рыжак Наталья Александровна Итальянский язык для начинающих + CD

Издательство «АСТ» и редакция «Lingua» представляют новую серию книг - «Самоучитель нового поколения + CD». Хотите учить итальянский? Не знаете, какую книгу выбрать? Конечно, самых популярных авторов - Елены и Натальи Рыжак! «Итальянский язык для начинающих + CD» - абсолютно новая книга хорошо известных авторов! Авторы - опытные преподаватели. Работа с их учебниками - гарантия успеха! Елена живет и работает в Италии. Наталья сделала успешную преподавательскую карьеру. Реальный опыт помог авторам написать удобный самоучитель. Предлагаемый самоучитель рассчитан на самую широкую аудиторию читателей и прежде всего на тех, кто желает получить в короткий срок качественные базовые знания итальянской грамматики и навыки устной и письменной речи. Курс состоит из 20 уроков, построенных по принципу от простого к сложному, и сопровождается CD-приложением, содержащим материалы, начитанные дикторами - носителями языка. Книга также содержит цветную вклейку с красочными страноведческими материалами, ключи к упражнениям, а также прикнижный итало-русский словарик.

Рыжак Наталья Александровна Итальянский язык для начинающих + CD

Издательство «АСТ» и редакция «Lingua» представляют новую серию книг - «Самоучитель нового поколения + CD». Хотите учить итальянский? Не знаете, какую книгу выбрать? Конечно, самых популярных авторов - Елены и Натальи Рыжак! «Итальянский язык для начинающих + CD» - абсолютно новая книга хорошо известных авторов! Авторы - опытные преподаватели. Работа с их учебниками - гарантия успеха! Елена живет и работает в Италии. Наталья сделала успешную преподавательскую карьеру. Реальный опыт помог авторам написать удобный самоучитель. Предлагаемый самоучитель рассчитан на самую широкую аудиторию читателей и прежде всего на тех, кто желает получить в короткий срок качественные базовые знания итальянской грамматики и навыки устной и письменной речи. Курс состоит из 20 уроков, построенных по принципу от простого к сложному, и сопровождается CD-приложением, содержащим материалы, начитанные дикторами - носителями языка. Книга также содержит цветную вклейку с красочными страноведческими материалами, ключи к упражнениям, а также прикнижный итало-русский словарик.

Женские колготки Wyndham Meru, черный

Будь то йога, фитнес-тренировка или быстрая пробежка – эти универсальные колготки справятся со всем.