кремнев и атлетическая гимнастика
Кремнев И. Атлетическая гимнастика
Каждому человеку в любом возрасте хочется выглядеть молодым и подтянутым, чувствовать себя энергичным... Как поддержать себя в хорошей физической форме, даже если свободного времени совсем мало? В книге подобраны специальные комплексы гимнастических упражнений, упражнений с утяжелителями, отягощением и амортизаторами различного уровня сложности, используя которые вы сможете достичь гармоничного развития своего тела. Для широкого круга читателей.
85 Руб.
Кремнев И. Гантельная гимнастика
Пособие позволит человеку любого возраста поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровым, сильным, выносливым и закаленным. В нем описаны комплексы упражнений с различными отягощениями для гармоничного развития всех мышц. Приведены упражнения с гантелями, гирями, амортизатором различного уровня сложности и для различного возраста.
136 Руб.
Мамонов Вячеслав Атлетическая гимнастика. Техника независимого тренинга
В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния - техникой независимого тренинга, универсальной эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практически везде. Для широкого круга читателей.
15 Руб.
Рахматов Ахмеджан Ибрагимович Атлетическая гимнастика. Учебное пособие
Учебное пособие представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам развития силовых способностей юношей и девушек средствами атлетической гимнастики в среде учащихся образовательных школ, колледжей, техникумов, вузов физической культуры и спорта. В пособии раскрываются вопросы методики развития силовых способностей средствами атлетической гимнастики и научно-исследовательской деятельности в области физической культуры и спорта. Подробно изложены вопросы методики проведения занятий юношей и девушек по атлетической гимнастике. Разработаны средства и методы спортивной тренировки, тренировочные и соревновательные нагрузки, техническая, тактическая и психологическая подготовка, раскрыты современные средства и методы восстановления. Учебное пособие адресовано, прежде всего, студентам, аспирантам, преподавателям физического воспитания вузов, СПО, учащимся, занимающимся в системе дополнительного образования.
1403 Руб.
Андреев Валентин, Андреева Людмила Атлетическая гимнастика: Методическое пособие
В настоящем методическом пособии даны примерные учебные программы по атлетической гимнастике для детей среднего и старшего школьного возраста; методики развития силовых способностей с учетом анатомо-физиологческих особенностей занимающихся; упражнения для развития силовых способностей и техники их выполнения; способы оценки физической подготовленности занимающихся; меры безопасности на занятиях атлетической гимнастикой. Пособие предназначено для учителей физической культуры, тренеров ДЮСШ, а также для занимающихся атлетической гимнастикой самостоятельно.
116 Руб.
Ануров Вадим Леонидович, Скрыгин Сергей Владимирович, Фокина Наталья Юрьевна Элективная дисциплина по физической культуре и спорту Атлетическая гимнастика. (Бакалавриат)
Представлены теоретические материалы по элективной дисциплине "Атлетическая гимнастика" учебной дисциплины "Элективные дисциплины по физической культуре и спорту". Рассмотрены структура и организация учебных занятий, теоретико-методические аспекты выполнения видов упражнений, содержания различных тренировочных методов, развития физических качеств. Охарактеризованы особенности занятий для девушек, студентов различных типов телосложения. Приведены основы тренировочной и соревновательной деятельности в силовых видах спорта. Соответствует ФГОС ВО последнего поколения. Для студентов бакалавриата, обучающихся по всем направлениям.
2636 Руб.
Кремнев И. Карты Таро
Книга содержит полную реконструкцию карт египетского таро, различные способы раскладки и толкования карт для предсказания судьбы. Книга является классической в данной области и интересна как начинающим любителям гаданий, так и продвинутым тарологам.
73 Руб.
Кремнев И. Большой теннис
В книге подробно разбираются методики обучения большому теннису, описываются все его основные техники и приемы. Методики изложены применительно к трем этапам подготовки теннисиста: начальная школа техники, этап совершенствования и первая ступень мастерства. По каждому из этапов дается материал как по методике обучения технике, так и по тактике и физической подготовке. Попутно разбираются типичные недостатки и ошибки в обучении, а также затрагиваются вопросы волевой и психологической подготовки начинающих теннисистов. Для широкого круга читателей.
75 Руб.
Кремнев И. Квас. Способы приготовления
Представлены основы промышленной и домашней технологии квасоварения. В ней рассказано о многих народных способах, режимах и рецептах, по которым в прошлом приготовляли хлебные и фруктовые квасы в домашних условиях. Приведенные технологии квасоварения и рецепты, основанные на многовековом опыте русского народа, позволят приготовить квас в домашних условиях, а также помочь потребителю отличить настоящий русский квас от многочисленных промышленных подделок. Для широкого круга читателей
31 Руб.
Незнанский Фридрих Евсеевич Все на выборы!, или пуля для сутенера
В Угорию, бывшую республику Советского Союза, отправляется группа крупных российских политиков и бизнесменов для поддержки "наших" кандидатов на президентских выборах. Неожиданная вереница жестоких убийств смешивает все планы российской делегации. Москва настаивает, чтобы в расследовании участвовал Егор Кремнев. Политическая подоплека преступлений не вызывает сомнений, пока в деле не появляется женщина. Кремнев понимает, что убийства совершенно не связаны с выборами. А таинственный и неуловимый киллер продолжает действовать...
220 Руб.
Незнанский Фридрих Евсеевич Оружейный барон, или Римские каникулы Кремнева
Егор Кремнев едет в Сьерра-Лионе, чтобы ликвидировать оружейного барона Марка Ситника. По ходу задания выясняется, что личная охрана "черного магната" курирует закрытую лабораторию в Риме, в которой выращивается "идеальный солдат". Егор направляется в Италию, чтобы остановить коварный замысел. Для выполнения задания Кремнев должен заручиться поддержкой влиятельного союзника. Выбор Егора падает на ведущую специалистку лаборатории, красавицу Франческу Пацци.
196 Руб.
Незнанский Фридрих Евсеевич Оружейный барон, или Римские каникулы Кремнева
Егор Кремнев едет в Сьерра-Леоне, чтобы ликвидировать оружейного барона Марка Ситника. По ходу задания выясняется, что личная охрана "черного магната" курирует закрытую лабораторию в Риме, в которой выращивается "идеальный солдат". Егор направляется в Италию, чтобы остановить коварный замысел. Для выполнения задания Кремнев должен заручиться поддержкой влиятельного союзника. Выбор Егора падает на ведущую специалистку лаборатории, красавицу Франческу Пацци.
70 Руб.
Незнанский Фридрих Евсеевич Оружейный барон, или Римские каникулы Кремнева
Егор Кремнев едет в Сьерра-Леоне, чтобы ликвидировать оружейного барона Марка Ситника. По ходу задания выясняется, что личная охрана "черного магната" курирует закрытую лабораторию в Риме, в которой выращивается "идеальный солдат". Егор направляется в Италию, чтобы остановить коварный замысел. Для выполнения задания Кремнев должен заручиться поддержкой влиятельного союзника. Выбор Егора падает на ведущую специалистку лаборатории, красавицу Франческу Пацци.
70 Руб.
Скамья горизонтальная атлетическая
Скамья с горизонтальным положением Brutal Sport Rock - это главный тренажер в любом доме или спортивном зале. Классическая конструкция без регулировки положения подойдет для выполнения базовых упражнений (жим лежа), а также любых дополнительных (французский жим, подъем гантелей к поясу в наклоне и т. д). Обращаем ваше внимание, что горизонтальная скамья Rock отлично подходит к стойкам для штанги со страховочными упорами от нашего бренда.Главные достоинства нашей скамьи:Мощный профиль 40х60 мм;Специальные заглушки на ножках;Качественная экокожа;Комфортная толщина подушки.Характеристики:Максимальная нагрузка - 250 кгВысота - 48 смДлина 109,5 смШирина - 33 смУпаковка ДхШхВ - 112х32х12 см
4490 Руб.
Скамья горизонтальная атлетическая
Скамья с горизонтальным положением Brutal Sport Rock - это главный тренажер в любом доме или спортивном зале. Классическая конструкция без регулировки положения подойдет для выполнения базовых упражнений (жим лежа), а также любых дополнительных (французский жим, подъем гантелей к поясу в наклоне и т. д). Обращаем ваше внимание, что горизонтальная скамья Rock отлично подходит к стойкам для штанги со страховочными упорами от нашего бренда.Главные достоинства нашей скамьи:Мощный профиль 40х60 мм;Специальные заглушки на ножках;Качественная экокожа;Комфортная толщина подушки.Характеристики:Максимальная нагрузка - 250 кгВысота - 48 смДлина 109,5 смШирина - 33 смУпаковка ДхШхВ - 112х32х12 см
4490 Руб.
Атлетическая лента (тэйп) LP 657-50 50 мм х 13 м (белый)
Атлетическая лента (тэйп) LP 657-50 50 мм х 13 м
650 Руб.