мамонов вячеслав атлетическая гимнастика техника независимого тренинга
Мамонов Вячеслав Атлетическая гимнастика. Техника независимого тренинга
В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния - техникой независимого тренинга, универсальной эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практически везде. Для широкого круга читателей.
15 Руб.
Кремнев И. Атлетическая гимнастика
Каждому человеку в любом возрасте хочется выглядеть молодым и подтянутым, чувствовать себя энергичным... Как поддержать себя в хорошей физической форме, даже если свободного времени совсем мало? В книге подобраны специальные комплексы гимнастических упражнений, упражнений с утяжелителями, отягощением и амортизаторами различного уровня сложности, используя которые вы сможете достичь гармоничного развития своего тела. Для широкого круга читателей.
85 Руб.
Рахматов Ахмеджан Ибрагимович Атлетическая гимнастика. Учебное пособие
Учебное пособие представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам развития силовых способностей юношей и девушек средствами атлетической гимнастики в среде учащихся образовательных школ, колледжей, техникумов, вузов физической культуры и спорта. В пособии раскрываются вопросы методики развития силовых способностей средствами атлетической гимнастики и научно-исследовательской деятельности в области физической культуры и спорта. Подробно изложены вопросы методики проведения занятий юношей и девушек по атлетической гимнастике. Разработаны средства и методы спортивной тренировки, тренировочные и соревновательные нагрузки, техническая, тактическая и психологическая подготовка, раскрыты современные средства и методы восстановления. Учебное пособие адресовано, прежде всего, студентам, аспирантам, преподавателям физического воспитания вузов, СПО, учащимся, занимающимся в системе дополнительного образования.
1403 Руб.
Андреев Валентин, Андреева Людмила Атлетическая гимнастика: Методическое пособие
В настоящем методическом пособии даны примерные учебные программы по атлетической гимнастике для детей среднего и старшего школьного возраста; методики развития силовых способностей с учетом анатомо-физиологческих особенностей занимающихся; упражнения для развития силовых способностей и техники их выполнения; способы оценки физической подготовленности занимающихся; меры безопасности на занятиях атлетической гимнастикой. Пособие предназначено для учителей физической культуры, тренеров ДЮСШ, а также для занимающихся атлетической гимнастикой самостоятельно.
116 Руб.
Ануров Вадим Леонидович, Скрыгин Сергей Владимирович, Фокина Наталья Юрьевна Элективная дисциплина по физической культуре и спорту Атлетическая гимнастика. (Бакалавриат)
Представлены теоретические материалы по элективной дисциплине "Атлетическая гимнастика" учебной дисциплины "Элективные дисциплины по физической культуре и спорту". Рассмотрены структура и организация учебных занятий, теоретико-методические аспекты выполнения видов упражнений, содержания различных тренировочных методов, развития физических качеств. Охарактеризованы особенности занятий для девушек, студентов различных типов телосложения. Приведены основы тренировочной и соревновательной деятельности в силовых видах спорта. Соответствует ФГОС ВО последнего поколения. Для студентов бакалавриата, обучающихся по всем направлениям.
2636 Руб.
Ликсо Вячеслав Владимирович Техника
Во всем мире на протяжении многих веков для перемещения какого-либо груза использовалась сила человека или животного. А в конце XIX века люди изобрели двигатель внутреннего сгорания, который глобально повлиял на развитие цивилизации. И теперь мощные строительные машины помогают возводить невероятной высоты небоскребы, самолеты за один рейс доставляют сотни пассажиров с одного континента на другой, а на круизных лайнерах и вовсе можно жить с комфортом не один день. Хотите узнать о технике больше? Тогда скорее открывайте удивительную книгу "Техника" серии "Объясни мне почему. Покажи мне как"! Она поможет вам перенестись совсем в другой мир - захватывающий мир техники - и узнать о всех ее возможностях. Здесь мы не только объясним и расскажем, как работают автомобили, самолеты, корабли, появившиеся за долгие годы существования и развития человечества, но и благодаря прекрасным иллюстрациям-схемам покажем, как устроены сложнейшие машины и механизмы. Для среднего и старшего школьного возраста.
551 Руб.
Ликсо Вячеслав Владимирович Техника
Современный мир буквально переполнен всякого рода информацией, причем она постоянно меняется и часто дополняется. А многим мальчишкам и девчонкам хочется знать всё и прямо сейчас. Ответы на многие вопросы даст эта книга, посвященная захватывающему - да-да, именно захватывающему! - миру техники. Поверь: очень интересно не только увидеть, но и "проникнуть" внутрь любого механизма, чтобы понять, почему и как работают сложные машины и агрегаты. Прочитав эту книгу, ты познакомишься с легковыми и грузовыми автомобилями, подводными лодками и кораблями, мотоциклами и мопедами, самолетами и вертолетами, а также с техникой, которая помогает человеку строить дома и дороги, добывать нефть, валить лес и убирать урожай. Интересно? Тогда открывай книгу и читай! Краткие, но содержательные статьи расскажут об истории развития различных видов техники и ее конструктивных особенностях, а огромное количество прекрасных иллюстраций и наглядных схем поможет представить, как же устроены все эти полезные машины. Для среднего школьного возраста.
1014 Руб.
Ликсо Вячеслав Владимирович Техника
Давным-давно люди пользовались в повседневной жизни тем, что дала им природа: пещеры, палки для охоты, вода в ручье для питья, фрукты. Но время шло, и настал час, когда человек улучшил свою жизнь, научившись изготавливать орудия сначала из бронзы, а затем из железа. В результате были созданы достаточно надежные и эффективные инструменты для постройки грандиозных сооружений, в том числе из дерева: огромных кораблей, водяных и ветряных мельниц, плотин и не только. Человек научился проектировать сложнейшие машины и изготавливать их собственными руками с помощью других технических устройств и инструментов. А затем пришел век электричества и появились двигатели: сначала - на паровой тяге, позже - на сгораемом топливе. Это дало толчок для стремительного развития техники. Сегодня человек разрабатывает и создает сложнейшие образцы техники, с которыми мы и познакомимся в этой книге. Для среднего школьного возраста.
1200 Руб.
Ликсо Вячеслав Владимирович Техника
Когда человек научился изготавливать орудия из бронзы, а затем из железа, то это дало достаточно надежные и эффективные инструменты для создания грандиозных технических сооружений уже и из дерева: огромных кораблей, водяных и ветряных мельниц, плотин и не только. Человек научился проектировать сложнейшие машины и изготавливать их собственными руками с помощью других технических устройств и инструментов. А затем пришел век электричества и двигателей, сначала на паровой тяге, затем на сгораемом топливе. Это привело к стремительному развитию техники. Сегодня человек научился строить сложнейшие, эффективнейшие и мощнейшие образцы техники, с которыми мы и познакомимся в этой книге. Для среднего школьного возраста.
1263 Руб.
Ликсо Вячеслав Владимирович Техника
Ты когда-нибудь задумывался о том, почему не падает подъемный кран? Или почему из фена дует горячий воздух, а из кондиционера - холодный? Тебе наверняка будет интересно узнать, как всё это устроено! Книга, которую ты держишь в руках, познакомит тебя со сложным и интересным миром техники: бытовыми приборами, общественным транспортом и многими другими полезными машинами и устройствами, которые нас окружают. И никаких длинных скучных текстов и непонятных терминов - только яркие красочные иллюстрации и информативные схемы, а также занимательные истории и невероятные факты, которые помогут тебе разобраться даже в самых сложных вопросах. Каждая прочитанная страница пополнит твою копилку знаний новой интересной информацией о мире техники. Для среднего школьного возраста.
498 Руб.
Ликсо Вячеслав Владимирович Техника
Если ты внимательно посмотришь вокруг, то поймешь, что людей окружает множество различных машин, механизмов и устройств. Одни из них помогают нам передвигаться быстрее и дальше, другие - поднимать тяжелые грузы и доставлять их в нужное место, третьи - плавать по рекам, морям и океанам, четвертые - летать, в том числе и далеко в космос! Все эти устройства принято называть общим термином "техника". Водяные колеса, ветряные генераторы и солнечные панели, тараны и катапульты, велосипеды, мопеды и мотоциклы, квадроциклы и снегоходы, легковушки, суперкары и грузовики, газонокосилки и эвакуаторы, бульдозеры и грейдеры, катера, яхты и катамараны, субмарины и батискафы, воздушные шары, дирижабли, самолеты и вертолеты, обсерватории и телескопы, луноходы и марсоходы - вот далеко не полный перечень представленных в нашей энциклопедии видов техники, созданных за всю историю человечества. Познай мир техники во всём его многообразии, прочитав самую лучшую детскую энциклопедию. Для среднего и старшего школьного возраста.
1138 Руб.
Мамонов Вячеслав Русская йога. Современное тело за 15 минут в день
В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния - техникой независимого тренинга (ТНТ), универсальной, эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практически везде, независимо от спортзалов и наличия спортивного оборудования, финансовых средств и хронической нехватки времени. Благодаря высокому физиологическому эффекту, заключающемуся в большой интенсивности энергозатрат при выполнении мышечной работы, процедурам закаливания и правильному питанию, ТНТ обеспечивает: физическое, психическое и сексуальное здоровье; увеличение объема и силы мышц; оптимальную физическую и умственную работоспособность; хорошую координацию движений; сжигание излишнего жира и нормализацию массы тела; оптимальный уровень обмена веществ; оптимальное функционирование сердечно-сосудистой системы; устойчивость к стрессам; подвижность суставов, прочность и эластичность связок; ровное, хорошее настроение и уверенность в себе. Издание предназначено для широкого круга читателей.
236 Руб.
Набор для вышивания Nova Sloboda С9168 Св. Блгв. Вячеслав Князь Чешский
Набор для изготовления иконы из бисера "Св. Князь. Вячеслав" Артикул С 9168 Производитель: Новая Слобода Страна производства: Украина Наименование: Св. Князь ВячеславМатериал: БисерВ стежках: 85х120Размер, см: 18x25Тематика: ИконыТехника: Несчетная техникаТкань: АтласБисер: Preciosa Ornela(Чехия)Продукция: Наборы для вышивания бисером Описание: В набор входит бисер Preciosa Ornela (Чехия) 12 цветов, ткань для вышивания с нанесенным рисунком(атлас), игла, инструкция
1522 Руб.
Ликсо Вячеслав Владимирович Военная техника
Российское государство существует и развивается уже много столетий благодаря, кроме всего прочего, и своей военной мощи. Не зря еще Александр III сказал: "Во всем свете у нас только два верных союзника — наша армия и флот". Наша книга посвящена описанию боевой техники России. Здесь представлены образцы оружия, применявшегося еще в древности, затем в советский период во время Великой Отечественной войны, а также новейшее вооружение армии современной России.Для среднего и старшего школьного возраста
825 Руб.
Ликсо Вячеслав Владимирович Военная техника
Российское государство существует и развивается уже много столетий благодаря, кроме всего прочего, и своей военной мощи. Не зря еще Александр III сказал: «Во всем свете у нас только два верных союзника — наша армия и флот». Наша книга посвящена описанию боевой техники России. Здесь представлены образцы оружия, применявшегося еще в древности, затем в советский период во время Великой Отечественной войны, а также новейшее вооружение армии современной России.Для среднего и старшего школьного возраста
825 Руб.
Ликсо Вячеслав Владимирович Военная техника
Российское государство существует и развивается уже много столетий благодаря, кроме всего прочего, и своей военной мощи. Не зря еще Александр III сказал: "Во всем свете у нас только два верных союзника - наша армия и флот". Наша книга посвящена описанию боевой техники России. Здесь представлены образцы оружия, применявшегося еще в древности, затем в советский период во время Великой Отечественной войны, а также новейшее вооружение армии современной России. Для среднего и старшего школьного возраста
1014 Руб.