Массаж. Приемы и стили: Полное руководство

Массаж - безопасная и мягкая форма одновременного воздействия на тело и дух. Он включает широкий спектр знаний и навыков, зародившихся много веков назад в самых различных культурах. С помощью этой книги вы легко освоите разные виды массажа: холистический, шиатсу, ароматерапевтический, рэйки и другие. Массаж снижает стресс, вызванный ритмом современной жизни, он является наилучшим средством расслабления и удовольствия. Книга содержит пошаговые инструкции, которые помогут вам овладеть всеми необходимыми навыками для проведения полноценного сеанса.

Поддер Танушри Массаж. Полное руководство

- Массажная терапия - Массаж для снятия боли - Детский массаж - Индийский массаж головы - Косметический массаж лица - Ароматерапевтический массаж - Антицеллюлитный массаж - Спортивный и лечебный массаж - Аюрведический массаж - Шведский массаж - Керальская массажная терапия - Курковая терапия - Массаж глубоких тканей - Шиацу - Китайский, монгольский и тибетский массаж - Тайский массаж

Мамфорд Сьюзен Массаж : полное руководство

Эта книга поможет вам легко овладеть основами массажа - целительного воздействия, позволяющего улучшить общее самочувствие, снизить уровень стресса и даже снять симптомы таких распространенных недугов, как боль в спине, головная боль и тревожность. Вы найдете подробные описания самых разных видов массажа - классического шведского, китайского и др.

Мамфорд Сьюзен Массаж : полное руководство

Эта книга поможет вам легко овладеть основами массажа - целительного воздействия, позволяющего улучшить общее самочувствие, снизить уровень стресса и даже снять симптомы таких распространенных недугов, как боль в спине, головная боль и тревожность. Вы найдете подробные описания самых разных видов массажа - классического шведского, китайского и др.

Массаж. Уникальные лечебные приемы

Хотите получить ключ к здоровью, красоте и долголетию? Вспомните о таком простом, доступном и эффективном способе, как самомассаж. Массажные движения творят чудеса! Всего 10 минут в день - и снимается напряжение, улучшается циркуляция крови, восстанавливается подвижность суставов, уходят отеки, исчезают головные боли, нормализуется обмен веществ, улучшается настроение. И это не сказки - это проверенные на опыте лечебные методики. Будьте здоровы и счастливы!

Массаж. Уникальные лечебные приемы

Зайцева Анна Анатольевна Энциклопедия декупажа. Все приемы и стили

Данная энциклопедия посвящена такой популярной технике декорирования, как декупаж. Анна Зайцева, член Международной Ассоциации "Союз дизайнеров", раскрывает в своей новой книге секреты мастерства, подробно рассказывая о методах и приемах работы с различными материалами для декупажа. В энциклопедии наглядно, пошагово продемонстрированы приемы работы в каждой из техник: прямой декупаж, обратный декупаж, объемный декупаж, а также даны рекомендации по использованию кракелюров и золочения. Представлены изделия, которые можно оформить при помощи декупажа. В книгу вошли как классические приемы, так и совершенно новые авторские разработки. "Энциклопедия декупажа" будет полезна не только начинающим, но и тем, кто увлекся этой замечательной техникой давно и всерьез.

Москвин В. Язык поэзии. Приемы и стили. Терминологический словарь

Рассмотрены и систематизированы основные категории, приёмы, стили и техники русской поэтической речи; проанализирован ряд спорных проблем; при описании дискуссионных понятий освещена историческая ретроспектива вопроса, даны аналитические комментарии. Для всех интересующихся вопросами стилистики, стиховедения и поэтики.

Москвин В. Язык поэзии. Приемы и стили. Терминологический словарь

Рассмотрены и систематизированы основные категории, приёмы, стили и техники русской поэтической речи; проанализирован ряд спорных проблем; при описании дискуссионных понятий освещена историческая ретроспектива вопроса, даны аналитические комментарии. Для всех интересующихся вопросами стилистики, стиховедения и поэтики.

Энциклопедия рисования

Эта книга представляет собой полное и исчерпывающее руководство по рисованию карандашами, фломастерами и красками. Подробные описания помогут вам быстро и без труда освоить технику рисунка и раскрашивания самых предметов. Книга предназначена для юных художников самого разного уровня подготовки. Она строится по принципу наглядности. Иллюстрации помогут вам лучше понять и освоить стили и технические приемы рисования. Готовые рисунки сопровождаются предварительными набросками, которые демонстрируют технику композиционного построения рисунка на подготовительной стадии. В справочном разделе содержится информация о специальных принадлежностях для рисования и их использовании.

Книги для родителей ФАИР Полное руководство по Таро

ФАИР Полное руководство по Таро "Полное руководство по Таро" представляет собой учебное пособие по гаданию на картах и отличается весьма целостным подходом. Развивая интуитивные навыки гадания и изучая внутреннюю структуру и символический ряд Таро, вы сможете глубже понять эмоциональные, психологические и духовные аспекты интересующих вас вопросов. Упражнения и уроки этой книги специально подобраны для начинающих и совершенствующихся тарологов и подходят для любой колоды. В приложениях вы найдете словарь символов Таро, таблицы астрологических, нумерологических и стихийных соответствий и правила игры в Тарок, для которого, по всей вероятности, и были созданы эти карты. Для широкого круга читателей.

Обучающие книги Издательство АСТ Книга Minecraft Полное руководство

Издательство АСТ Книга Minecraft Полное руководство из серии Вселенная Minecraft станет ценным подарком для любого поклонника этой игры. Книга разделена на пять тематических разделов – лес, море, небо, снег и горы. В каждом разделе найдутся объекты трёх различных уровней сложности, которые помогут читателю отточить свои навыки строительства, с чёткими пошаговыми инструкциями. Книга подарит возможность построить 15 невероятных сооружений и, разумеется, здорово повеселиться! Для среднего школьного возраста.

Максимов Артем Юрьевич Массаж. Полное руководство + Целительные точки тела. Полный справочник

Самые эффективные методики массажа! Лечебный, спортивный, профилактический, антицеллюлитный, косметологический, эротический, детский, самомассаж, а также шиацу, тайский, тибетский, филиппинский и другие разновидности. Массаж и акупунктура избавят от боли, снимут утомление и напряжение, расслабят, вернут организму тонус и помогут бороться с болезнями опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, нервными расстройствами, проблемами половой сферы и др.

Киржнер Борис Вилиевич, Зотиков Алексей Георгиевич Шведский массаж. Полный курс (+DVD)

Книга Б. Киржнера и А. Зотикова - результат многолетней работы в технике шведского массажа по системе П.Х.Линга. Этот вид массажной техники направлен на глубокое расслабление, снятие напряжения и стресса. Шведский релакс-массаж - это прекрасная оздоровительная процедура, быстро снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность, предупреждающая переутомление, создающая хорошее настроение; это не только удовольствие, но и весьма эффективный метод лечения и профилактики многих заболеваний. Приемы, выполняемые массажистом, состоят из нескольких фаз и различаются между собой по силе нажатия на тело пациента: сильное нажатие чередуется с легкими прикосновениями. Это создает ощущение легкости и расслабленности. Авторы предлагают собственный подход к данному виду массажа, дополнив его новыми наработками и приемами. Шведский релакс-массаж, описанный в этой книге, включает в себя базовую часть (пошаговое выполнение основных и вспомогательных приемов), массаж отдельных частей тела, массаж сосудисто-нервных пучков и специальные приемы работы с мышцами и суставами. Представленный на DVD мастеркласс по шведскому холистическому массажу (от английского holistic - "цельный, целостный", разработанный по системе П.Х.Линга Тови Браунинг) позволит начинающим массажистам быстро и правильно освоить основы этого вида массажа. Данное руководство станет прекрасным помощником для массажистов, физиотерапевтов, мануальных терапевтов, инструкторов ЛФК.

Приметы и суеверия. Полное руководство

Суеверия - неотъемлемая часть каждого человека, независимо от того, в какой географической точке он проживает и к какой культуре принадлежит. В этой книге даются ответы на вопросы: что будет, если вам дорогу перебежит черная кошка, почему люди... 0

Приметы и суеверия. Полное руководство

Суеверия - неотъемлемая часть каждого человека, независимо от того, в какой географической точке он проживает и к какой культуре принадлежит. В этой книге даются ответы на вопросы: что будет, если вам дорогу перебежит черная кошка, почему люди... 0