Поддер Танушри Массаж. Полное руководство

- Массажная терапия - Массаж для снятия боли - Детский массаж - Индийский массаж головы - Косметический массаж лица - Ароматерапевтический массаж - Антицеллюлитный массаж - Спортивный и лечебный массаж - Аюрведический массаж - Шведский массаж - Керальская массажная терапия - Курковая терапия - Массаж глубоких тканей - Шиацу - Китайский, монгольский и тибетский массаж - Тайский массаж

Поддер Танушри Полное очищение организма от шлаков, токсинов и канцерогенов

Приведены подробные сведения о токсинах и канцерогенах, как их избежать, а также о многочисленных способах очищения организма, традиционных и альтернативных, из которых каждый сможет выбрать для себя наиболее приемлемый. Для широкого круга читателей. 2-е издание.

Мамфорд Сьюзен Массаж : полное руководство

Эта книга поможет вам легко овладеть основами массажа - целительного воздействия, позволяющего улучшить общее самочувствие, снизить уровень стресса и даже снять симптомы таких распространенных недугов, как боль в спине, головная боль и тревожность. Вы найдете подробные описания самых разных видов массажа - классического шведского, китайского и др.

Мамфорд Сьюзен Массаж : полное руководство

Эта книга поможет вам легко овладеть основами массажа - целительного воздействия, позволяющего улучшить общее самочувствие, снизить уровень стресса и даже снять симптомы таких распространенных недугов, как боль в спине, головная боль и тревожность. Вы найдете подробные описания самых разных видов массажа - классического шведского, китайского и др.

Массаж. Приемы и стили: Полное руководство

Массаж - безопасная и мягкая форма одновременного воздействия на тело и дух. Он включает широкий спектр знаний и навыков, зародившихся много веков назад в самых различных культурах. С помощью этой книги вы легко освоите разные виды массажа: холистический, шиатсу, ароматерапевтический, рэйки и другие. Массаж снижает стресс, вызванный ритмом современной жизни, он является наилучшим средством расслабления и удовольствия. Книга содержит пошаговые инструкции, которые помогут вам овладеть всеми необходимыми навыками для проведения полноценного сеанса.

Обучающие книги Издательство АСТ Книга Minecraft Полное руководство

Издательство АСТ Книга Minecraft Полное руководство из серии Вселенная Minecraft станет ценным подарком для любого поклонника этой игры. Книга разделена на пять тематических разделов – лес, море, небо, снег и горы. В каждом разделе найдутся объекты трёх различных уровней сложности, которые помогут читателю отточить свои навыки строительства, с чёткими пошаговыми инструкциями. Книга подарит возможность построить 15 невероятных сооружений и, разумеется, здорово повеселиться! Для среднего школьного возраста.

Максимов Артем Юрьевич Массаж. Полное руководство + Целительные точки тела. Полный справочник

Самые эффективные методики массажа! Лечебный, спортивный, профилактический, антицеллюлитный, косметологический, эротический, детский, самомассаж, а также шиацу, тайский, тибетский, филиппинский и другие разновидности. Массаж и акупунктура избавят от боли, снимут утомление и напряжение, расслабят, вернут организму тонус и помогут бороться с болезнями опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, нервными расстройствами, проблемами половой сферы и др.

Рисование. Полное руководство

Энциклопедия художника

Пейнтбол. Полное руководство

Увлечение пейнтболом охватило весь мир. Его популярность в России также стремительно растет. Тем, кто играет в эту увлекательную игру или только собирается попробовать свои силы на пейнтбольном поле, наверняка будет интересен опыт американских игроков, представленный в этой книге, где рассматриваются самые разные вопросы, связанные с пейнтболом: выбор снаряжения, правила игры, ее стратегия и тактика, обустройство площадки, создание и тренировка команд.

Рисование. Полное руководство

О книге Всеобъемлющее руководство по рисованию от одного из ведущих преподавателей в мире. В этом пособии известный художник и профессор Джованни Чиварди воплотил весь свой многолетний опыт рисования и преподавания. И новичок, и опытный художник-профессионал смогут выучить новые техники, перенять опыт и развить свои навыки рисования. Автор рассматривает следующие темы: Техники рисования: карандаш, чернила и уголь. Рисование портретов: лица и фигуры Изображение одетых людей: портреты в повседневной жизни Изображение рук и ног: формы, пропорции, жесты и действия Пейзажи и здания Светотень Рисунки в стиле ню Каждая тема сопровождается подробнейшими пошаговыми объяснениями и большим количеством примеров. Для кого эта книга Это книга для тех, кто любит рисовать и хочет повысить свой уровень мастерства, освоив все аспекты и техники рисования. Это книга для студентов, изучающих рисунок, и для художников-профессионалов. Об авторе Джованни Чиварди - автор книги "Рисование. Полное руководство" Джованни Чиварди - известный итальянский художник, авторитетный специалист в области анатомического рисунка, профессор Миланской академии изобразительного искусства, преподаватель курсов рисунка. Чиварди - автор ряда книг по технике рисования, переведенных на многие языки, в том числе на русский. Среди них "Рисунок. Изображение кисти и стопы. Искусство и техника"; "Практическая энциклопедия художника. Лицо и голова человека. Анатомия, морфология, мимика"; "Комбинация красок в живописи"; "Рисунок. Пейзаж: методы, техника, композиция" и многие другие издания. В своей книге "Drawing: A Complete Guide" он объединил все предыдущие работы, создав всеобъемлющую энциклопедию. На протяжении многих лет Джованни Чиварди иллюстрировал книги, журналы и газеты. Его учебные пособия выигрывали профессиональные премии. 5-е издание.

Массаж: снимает боль/Практическое руководство

Люди все чаще обращаются к массажу, чтобы расслабиться или избавиться от боли. Эта прекрасно иллюстрированная книга научит вас, как с помощью массажа облегчить многие страдания, снять усталость или успокоить кричащего младенца.

Харролд Фиона Массаж: Практическое руководство

Фиона Харролд ведет курсы в Лондонском колледже массажа. На основе своего богатого опыта она написала уникальное пособие, которое прекрасно иллюстрировано цветными фотографиями и шаг за шагом знакомит читателя с основными приемами массажа, а затем с их применением на конкретных участках тела. К окончанию курса, изложенного в книге, для вас не составит труда провести общий массаж - от головы до кончиков пальцев на стопах. Тогда и члены вашей семьи, и ваши друзья, и вы сами всегда сможете испытывать благотворное воздействие массажа.

Городской рисунок. Полное руководство

Городские наброски — одно из самых активно развивающихся направлений в современном изобразительном искусстве. В этой книге вас познакомит с ним Томас Торспеккен, известный американский художник, более 10 лет проработавший в анимационной студии Уолта Диснея. В последние годы он прославился своим популярным блогом Analog Artist Digital World, где ежедневно выкладывает по одному рисунку, сделанному в городской среде с натуры. Вы узнаете, какие техники он использует, как выбирает темы и сюжеты для работы, и что делает его рисунки настолько яркими и полными жизни.

Подготовка лыж. Полное руководство

Нэт Браун шестнадцать лет преподавал английский язык и лыжные гонки в школе "Оверлэйк" в Редмонде (штат Вашингтон). В 1979 году он был назначен тренером Западного региона американской биатлонной сборной: на чемпионате мира 1984 года по биатлону Нэт готовил лыжи бронзовой эстафетной команде США. Он был смазчиком биатлонной сборной Америки в 1987-88 годах и удерживал такую же позицию в национальной сборной по лыжным гонкам с 1989 по 1993 годы. Он заведовал подготовкой лыж в сборной команде Словении на чемпионатах мира 1995 и 1999 годов. Нэт готовил лыжи на двух Олимпиадах, шести чемпионатах мира и семи юниорских чемпионатах мира, смазывал лыжи для лыжников Чешской Республики, ГДР, Казахстана, Словакии и Швеции. Он девять лет работал редактором Nordic Update. Он является владельцем и управляющим Nordic Ultra-Tune Systems - сервис центра, оказывющего услуги по машинной шлифовке беговых лыж. . 0

Подготовка лыж. Полное руководство

Секс. Полное иллюстрированное руководство

Эта книга - самая полная и подробная энциклопедия, в которой вы найдете любую информацию по всем вопросам, касающимся сексуальных отношений. Написанная и проиллюстрированная под руководством специалистов, эта книга поможет вам избавиться от предрассудков, комплексов и неправильных представлений о сексе. Если вы хотите лучше понять собственную сексуальность или стесняетесь задавать какие-то вопросы посторонним людям - эта книга поможет вам, деликатно предоставив все необходимые сведения об одном из самых чудесных переживаний в жизни.